Gesunde Weihnachten

Weihnachten: Essen und Trinken ohne dick zu werden
Alle Jahre wieder kommt nicht nur das Christuskind, sondern spätestens nach den Weihnachtstagen die böse Überraschung beim Blick auf die Waage:...
Die fetten Festtage: So nehmen Sie schnell wieder ab
Die fetten Festtage: So nehmen Sie schnell wieder ab. Foto:© nito - Fotolia.com
Der Hosenbund zwickt, der Bauch wölbt sich blusig über dem Gürtel, der Büstenhalter ist zu eng und in die schöne neue Weihnachtshose kommen wir am 27...
Verbrennungen an Weihnachten und Silvester: Schnelle Erste Hilfe
Verbrennungen an Weihnachten und Silvester: Schnelle Erste Hilfe. Foto:© eyetronic - Fotolia.com
Die Kerzen auf dem Adventskranz und am Weihnachtsbaum, der flambierte Nachtisch, die Wunderkerzen, das brennende Fett der Weihnachtsgans und die zu...
Weihnachtsplätzchen: So sind sie gesund, und schlank bleiben Sie auch
Nikolaus, Adventsonntage und Weihnachten -  viele süße Tage stehen uns bevor. Mit Kuchen, Plätzchen, Lebkuchen, Weihnachtstollen und Backwerk...
Weihnachtsessen: Drei gesunde Rezepte
Weihnachtsessen: Drei gesunde Rezepte. Foto: © stockWERK - Fotolia.com
Drei gesunde Rezepte für Ihr Weihnachtsessen - geht das? Ja das geht. Trotz des Zuckers in den Weihnachtsbäckereien, trotz der traditionellen und...
Weihnachten ohne Bluthochdruck
Mit Fisch gegen Blutdruck: Meeresfische wie Lachs, Makrele, Hering sind grundsätzlich ein wertvoller Bestandteil einer ausgewogenen, gesunden...
Weihnachten und Neujahr: Die Kalorienfallen vermeiden
Weihnachten und Neujahr: Die Kalorienfallen vermeiden. Foto:© Chariclo - Fotolia.com
Gewaltige Festessen, jede Menge Alkohol und süße Naschereien ohne Ende: Die letzten zehn Tage des Jahres haben es in sich - vor allem in Sachen...
Weihnachtsessen: Genuss ohne Reue
Weihnachtsessen: Genuss ohne Reue. Foto:© Barbara Helgason
Es sind Feiertage, an denen wir schlemmen wollen. Ohne bei jedem Bissen daran denken zu müssen: "Darf ich das, ist das nicht zuviel, jage ich so mein...
Vorweihnachtszeit: So vermeiden Sie das Burn out Syndrom
Hektik und Hast vor Weihnachten: Was muss gekauft werden, wem muss ich schreiben, wo sollen wir feiern, was soll es als Weihnachtsbraten geben, wer...
Die besten Weihnachtsgewürze
Safran, Anis, Koriander, Vanille, Ingwer, Zimt und noch viele anderen Gewürze versüßen und würzen uns die Weihnachtszeit. Aber sie duften und...
Weihnachtstipps für drei gesunde Feiertage
Weihnachtstipps für drei gesunde Feiertage. Foto: © fotek - Fotolia.com
Geniessen, sich freuen, Weihnachten feiern - so soll es sein. Und damit Sie nicht nach den Feiertagen an Bluthochdruck, erhöhten Cholesterinwerten,...
Weihnachtsgebäck: Süß aber trotzdem gesund
Keine Angst vor den süßen Verführungen an Weihnachten: Viele Arten von Weihnachtsgebäck sind gesund, reine Naturarzneien. Lesen Sie, warum Ihnen...
Das Weihnachtsessen gesund überstehen
Das Weihnachtsessen gesund überstehen. Foto:© Günter Menzl - Fotolia.com
Fett, Zucker, Fleisch Alkohol - das Weihnachtsessen ist kein Zuckerschlecken für unseren Organismus. Da schnellen die Cholesterinwerte und der...
Adventszeit: Gesund und fröhlich überstehen
Adventszeit: Gesund und fröhlich überstehen. Foto:© Carmen Steiner - Fotolia.com
Man nennt die vier Wochen vor den Weihnachtsfeiertagen allgemein die „stillste Zeit im Jahr“. In Realität aber ist der Advent eine Aneinanderreihung...
Weihnachten: Feiern ohne zu fasten
Weihnachten: Feiern ohne zu fasten. Foto:© foodinaire - Fotolia.com
Der alte Slogan " Genießen ohne zu büßen" bekommt alle Jahre wieder zu den Weihnachtsfeiertagen besondere Bedeutung. Für die meisten von uns sind...