Sport & Bewegung
Sie haben Verspannungen, Ihre Muskeln funktionieren nicht mehr so wie sie sollten, Ihr Bewegungsapparat leistet nicht mehr so viel wie früher? Dann...
Die Sonne brüllt vom Himmel, die Temperatur steigt auf über 30 Grad, viele Menschen machen schlapp, weil der Kreislauf streikt. Und dann Sport – bei...
Sie machen schnell eine unbedachte Bewegung, Sie belasten die Oberschenkelmuskulatur beim Sport oder beim Tragen schwerer Lasten zu stark, Sie laufen...
Gesunder Sport für Einsteiger - ein wichtiges Thema für alle, die ihr Leben durch Sport verbessern wollen. Sie wollen aktiv werden, abnehmen, Ihre...
Wintersport, das ist Schnee und Kälte, das sind Anstrengungen in der Höhe, das sind Temperaturen, die Ihnen die Tränen in die Augen treiben. Und...
Sommer, Sonne, Hitze, Hitze. Und dann auch noch Sport bei Hitze? Oh ja, das geht sogar gut. Sport bei Hitze kann gesund sein, man muss nur einige...
Fit sein wollen wir alle, Fitness muss man trainieren. Muskeltraining, Fettverbrennung, Immunaufbau - das sind die Ziele, wenn wir uns im Freien oder...
Sich bewegen, Kalorien verbrauchen - das ist das A und O einer modernen Gesundheitstherapie. Sinnvolle Bewegung ist bei vielen Volkskrankheiten wie...
Der Spaziergang ist das beste, einfachste und billigste Naturheilmittel der Welt.Keine Anstrengung, kein Keuchen, keine besondere Ausrüstung - Sie...
Gartenarbeit ist, schön, sie macht Spaß, sie macht schlank - und sie ist nicht ungefährlich. Jedes Jahr verletzen sich Millionen Hobbygärtner beim...
Die Laune ist im Keller, die Stimmung auf Null: Sie können sich selbst und den Rest der Welt nicht leiden. Das kommt vor - und wenn Sie nicht dagegen...
Es gibt zahllose internationale Studien, die nachweisen: Wer einen Garten besitzt, kann viel für seine Gesundheit tun. Gartenarbeit ist eine...
Du gehörst zum "Alten Eisen", Du musst Dich schonen, Du darfst Dich nicht belasten, "Sport ist Mord" - wie oft bekommen das Menschen über 50 zu hören...
Osteoporose, die Angstkrankheit der Frauen: Die Knochen werden mürbe, es kommt zu Brüchen, die Betroffenen haben schlimme Schmerzen, der so genannte...
Es klappt nicht mehr im Bett, die Lust auf die Liebe schwindet, das Zeitalter der Erektionsstörungen naht mit großen Schritten: Diesem Elend können...
Unglaublich, wie gesund das gute, alte Wandern ist: Herz, Kreislauf, Fettverbrennung kommen in Schwung, Gelenke und Muskeln werden gestärkt die...
Zwerge auf dem Fußballplatz, Karate im Vorschulalter, Babyschwimmen, Eiskunstlauf für Sechsjährige, Skischulen für Dreijährige - ist das alles...
Fit sein, das wollen wir alle. Uns dabei anstrengen bis der Schweiss fliesst und Muskeln, Gelenke und Sehnen schmerzen - das wollen wir eigentlich...
Vielleicht ist Ihnen das selbst auch schon aufgefallen: Wenn wir von einem Muskelkrampf sprechen, dann denken wir automatisch in erster Linie immer...
Fitness-Programme gibt es wie Sand am Meer. Und viele haben wenig Nutzen, bringen keinen Erfolg. Darum ist es umso erfreulicher, wenn so ein Programm...
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