Ernährung
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Krebs hat viele Ursachen: Rauchen, Asbest, radioaktive Verstrahlung - da wissen wir, was Sache ist und passen auf. Krebserreger aber stehen auch...
Bauchfett loswerden - da werden wir schlanker, sehen besser aus und fühlen uns auch besser. Abnehmen hat aber auch eine wichtige medizinische...
Mikronährstoffe spielen in der Gesundheitsvorsorge und - Therapie eine Immer grössere Rolle. Ob es um das Immunstem geht, um die Bekämpfung von...
Wer Chili mag und verträgt, der lebt gesünder. Deshalb hier drei gesunde Rezepte für Gerichte mit Chili. Die scharfen kleinen Schoten sind ein...
Trennkost - darüber wird immer gestritten, wenn es ums Abnehmen oder eine Diät geht. Für viele Menschen ist die Trennkost Humbug, genau so viele aber...
Rhabarber - den kennen wir alle als Kompott oder auf einem Kuchen. Aber nur wenige wissen, das Rhabarber auch große Heilkraft besitzt. Die arzneilich...
Fische grillen - das ist gesund und das ist in. Die Grillzeit ist jetzt da, es wird gebrutzelt ohne Ende. Und immer häufiger liegt Fisch auf dem...
Ein gesundes Rezept mit Erdbeeren und Rhabarber - das sind zwei Früchte, die gut zueinander passen. Und deren Zeit jetzt im Mai/ Juni kommt. Sowohl...
Wenn Sie wirklich und nachhaltig abnehmen wollen - dann müssen Sie auf die Energiedichte der Lebensmittel achten, die Sie zu sich nehmen. Denn es ist...
Harndrang, eine Harnwegsentzündung - das ist eine üble Sache. Die Schmerzen sind sehr groß. Meist muss eine Antibiotika-Behandlung her, die schwächt...
Smoothies sind in, Smoothies sind gut , vor allem aber sind Smoothies gesund. Einer der Spitzenreiter ist der Apfel-Kiwi-Avocado-Smoothie. Schnell...
Eine heiße Tomatensuppe mit Joghurt stärkt den Darm und das Immunsystem. Die Kombination dieser beiden Lebensmittel ist unschlagbar. Sie ist sehr...
Ein Rehrücken in Altbiersoße ist ein festliches Gericht - und darüber hinaus kalorienarm und für Ihre Diät geeignet. Er ist das Beste vom Reh, Sie...
Das Rezept für Mozzarella mit Tomaten ist eine große Hilfe im Kampf gegen Arterienverkalkung. Und es schmeckt ganz hervorragend. Was wäre unsere...
Smoothies sind in, Smoothies sind gesund, Smoothies können Sie selber machen. Das cremige Getränk ist viel mehr als ein Erfrischungsgetränk. Ein...
Ein gesundes Rezept für alle, die fleischlos satt werden wollen ist die vegetarische Nudelpfanne. Die Nudeln haben unsere Küche schon längst erobert...
Ein gesundes Rezept für ein Smoothie mit Ananas und Rote Beete ist ein wahres Gesundheitswunder. Smoothies sind in aller Munde. Und das mit recht....
Ein Frühstück zum Abnehmen muss unbedingt hauptsächlich aus viel Eiweiß bestehen. Denn das ist die beste Methode, schon zum Tagesbeginn mit einer...
Hier ein wirklich gesundes Rezept: Hähnchenbrust mit geröstetem Blumenkohl. Schnell muss es gehen, satt muss es machen, gut schmecken - gesund muss...
Fleisch gehört zu einer ausgewogenen Ernährung. Es muss ja nicht immer der fette Schweinebauch oder - nacken sein. Wie wäre es denn mal mit einem nur...
Ein kräftiges Essen muss auch mal sein. Vor allem, wenn es schnell gehen soll - und wenn rund um den Tisch hungrige Mäuler ungeduldig warte. Da ist...
Manchmal muss es schnell gehen, Sie haben es eilig, keine Zeit für komplizierte Gerichte. Da müssen Sie nicht gleich zu Fertiggerichten greifen. Die...
Die Tomate ist schone längst ganzjährige verfügbar, und dabei immer frisch. Sie ist aus unserem Speisezettel wenn es um gesunde Rezepte geht - nicht...
Sommer, Garten, Grillen - welch ein herrlicher Dreiklang. Nirgendwo schmeckt es besser als im Freien, wenn man zuschauen und riechen kann, wie auf...
Die Italienische Küche ist längst bei uns heimisch geworden. Sie ist meist leicht und bekömmlich - aber ist sie auch gesund. Ja, das trifft auf viele...
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