Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung
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Gesundes Frühstück: Vitamine ja, Fett nein
Gesundes Frühstück: Vitamine ja, Fett nein. Foto:© Ernst Fretz - Fotolia.com
Das gesunde Frühstück - in Deutschland immer noch Mangelware. Semmeln, Butter, Marmelade, Honig oder süße Creme-Aufstriche - und Sonntags mal ein Ei...
Vorsicht Falle: Essen, das müde macht
Vorsicht Falle: Essen, das müde macht. Foto:Foto: © ExQuisine - Fotolia.com
Richtig kräftig essen, damit man Energie hat: Das ist richtig - aber nicht immer. Manchmal tappen wir so in eine Ess-Falle und werden müde statt fit...
Ernährung bei Neurodermitis
Ernährung bei Neurodermitis. Foto:© Denis Pepin - Fotolia.com
"Ihr Kind leidet unter Neurodermitis" - eine Schreckensbotschaft für Eltern. Diese Nachricht erhalten jährliche Hunderttausende. Neurodermitis, auch...
Richtige Ernährung in der Schwangerschaft
Richtige Ernährung in der Schwangerschaft. Foto:© Joanna Zielinska - Fotolia.com
Wie soll sich eine Frau in der Schwangerschaft ernähren? Da gibt es unendlich viele Meinungen, Ratschläge und Vorschläge. Manche sind gut, manche...
Kinderernährung Gesunde Ernährung für Kinder
Kinderernährung Gesunde Ernährung für Kinder. Foto:© Digitalpress - Fotolia.com
Zuviel Süßes, zu wenig Vitamine, dafür zu fett: Kinder gesund und richtig zu ernähren ist schwierig, weil man ständig gegen fette und süße...
Calcium für starke Knochen
Calcium für starke Knochen. Foto:© mirco1  / pixelio.de
Knochen werden brüchig, Knochen verformen sich, Knochen sind oft nicht mehr so belastbar wie früher: Calcium-Mangel ist der Grund dafür. Sehr oft...
Vegetarische Ernährung mit Kamut, Linsen und Erbsen
Vegetarische Ernährung mit Kamut, Linsen und Erbsen. Foto:© nool - Fotolia.com
Wissenschaftler aus den USA, Kanada, Italien, Israel und Rußland haben eine uralte Getreide-Sorte wieder entdeckt, die sich ideal für den...
Vegetarische Ernährung
Vegetarische Ernährung. Foto:© Liv Friis-larsen - Fotolia.com
Laut einer Umfrage der Europäischen Union nimmt die Zahl der Menschen die kein Fleisch essen ständig zu. In England ist der Anteil der Vegetarier...
Lebensmittelallergie: Essen das krank macht
Lebensmittelallergie: Essen das krank macht. Foto:© HLPhoto - Fotolia.com
Wohin man kommt, hört man oft:" Ich bin allergisch gegen Nüsse!" oder " Mein Kind verträgt keine Milch!" oder " Mein Darm spielt verrückt, wenn ich...
Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?
Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?. Foto:© emily2k - Fotolia.com
Mancher, der überzeugt davon ist, dass er sich täglich gesund ernährt, stellt die Existenzberechtigung von Nahrungsergänzungsmitteln in Frage, ist...
Nahrungsergänzung: Vitalstoffe für ein gesundes Leben
Nahrungsergänzung: Vitalstoffe für ein gesundes Leben. Foto:© Doreen Salcher - Fotolia.com
Wir wollen möglichst lange gesund bleiben, vital und fit durchs Leben gehen. Dazu braucht unser Organismus eine Reihe von Vitalstoffen, die er nur zu...
Jung bleiben durch richtige Ernährung
Jung bleiben durch richtige Ernährung. Foto:© David Rehner - 123rf.com
Kennen Sie die Insel der Hundertjährigen? Es ist Okinawa und sie gehört zu Japan. Fast die Hälfte der Einwohner dort ist über 100 Jahre alt, mit 70...
Pflanzliche Öle sind gesunde Fette
Pflanzliche Öle sind gesunde Fette. Foto:© silencefoto - Fotolia.com
Alle Jahre wieder wollen Millionen Deutsche vor dem Sommer Übergewicht abbauen, ein paar Pfunde mehr oder weniger abnehmen. Wenn die Temperaturen...
Omas Rezepte sind gesund und schmecken gut
Omas Rezepte sind gesund und schmecken gut. Foto:© Marina Lohrbach - Fotolia.com
Geht es Ihnen auch so? Mitunter erinnert man sich an Speisen und Getränke, die wir damals als Kinder von unserer Großmutter vorgesetzt bekommen haben...
Gute Laune durch richtige Ernährung
Man kann es jeden Tag im Supermarkt, im Bus, in der Trambahn und U-Bahn erleben. Wohin man schaut: Überall begegnet man schlecht gelaunten Menschen...
Tipps gegen Mangelernährung im Alter
Tipps gegen Mangelernährung im Alter. Foto:© Alexey Kuznetsov - Fotolia.com
Mangelernährung - wie soll das denn geschehen bei unseren übervollen Regalen in den Supermärkten? Es geschieht millionenfach, und vor allem Senioren...
Die gesunde Ernährung für den Winter
Die gesunde Ernährung für den Winter. Foto:© victoria p. - Fotolia.com
Wenn es draußen richtig kalt wird, müssen wir Einiges tun, um gesund und vital durch die kalten Monate gehen zu können. Wir sollten jetzt schon daran...
Die Mittelmeerdiät: Zuhause selber machen
Die Mittelmeerdiät: Zuhause selber machen. Foto:© Denis Pepin - Fotolia.com
Sommerzeit - ideal für eine Diät, die man nicht spürt: Früchte Obst, Gemüse leichte Sommerkost, gesund und kalorienarm. Und alles, ohne zu hungern....
Ostern gesund feiern - Alles über das Osterei
Ostern gesund feiern - Alles über das Osterei. Foto:© sk_design - Fotolia.com
Ostern - Irgendwie ist das schlechte Gewissen vorprogrammiert: Zu viel zu essen, zu wenig Bewegung, und dann die ewigen Eier und die Schokolade....
Generation 50 plus: Ernährung im Alter umstellen
Generation 50 plus: Ernährung im Alter umstellen. Foto:© Günter Menzl - Fotolia.com
Sie sind über 50 und wollen gesund, vital und fit bleiben? Dann gilt für Ihre Ernährung: Weniger, aber besser und gezielter! Was Sie essen müssen,...
Richtige Ernährung schützt die Bauchspeicheldrüse
Ohne sie geht gar nichts. Die Bauchspeicheldrüse sorgt für eine gute Verdauung, ständiger Alkoholgenuss im Übermass sorgt für eine chronische...
Ernährungslügen: Die Wahrheit über Spinat, Butter, Eier und Schokolade
Diät oder nicht Diät, gesunde Nahrungsmittel oder ungesunde Nahrungsmittel - da kann man sich trefflich streiten und irgendwie hat jeder Recht. Es...
Nahrungsmittel, die krank machen können
Nahrung ist Natur und Natur ist gesund. Das stimmt leider nur bedingt. Unter gewissen Umständen können auch Naturprodukte krank machen:...
Mit dem Kürbis gesund in den Herbst
Mit dem Kürbis gesund in den Herbst. Foto:© Sandra Cunningham - Fotolia.com
Gelbrot leuchten jetzt die Riesenfrüchte auf den Märkten: Herbst ist Kürbiszeit. Lange vergessen ist die wunderbare und vitaminreiche Frucht wieder...
Magnesiummangel: Was Sie essen müssen
Schlapp, ausgelaugt, von Krämpfen geplagt - ein klarer Fall von Magnesiummangel. Weitere Symptome: Herzrasen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche....