Auf dieser Seite finden Sie zahlreiche Gesundheitstipps zu fast allen Gesundheitsproblemen. Und alle haben mit der Natur zu tun. Das liegt mir ganz besonders am Herzen: Gesundheitstipps aus der Erfahrungs- und Naturmedizin. Sie sollen nicht den Arzt ersetzen. Aber sie sollen Ihnen die Möglichkeit geben, mit natürlichen Mitteln und Methoden Krankheiten vorzubeugen, sie zu lindern und sie zu heilen. Und noch etwas: Wenn Sie diese Tipps befolgen, dann brauchen Sie keine Nebenwirkungen zu befürchten.

Winterdepression - die Kraft der Sonne hilft

Winterdepression - die Kraft der Sonne hilft. Foto:© Bernd S. - Fotolia.com
Es schlägt sich bei vielen Menschen enorm aufs Gemüt und auf die gute Laune, wenn im Herbst die Tage allzu kurz sind, wenn oft von morgens bis abends...

Gesundheitstipps Aktuelles

Weihnachten: Essen und Trinken ohne dick zu werden

Alle Jahre wieder kommt nicht nur das Christuskind, sondern spätestens nach den Weihnachtstagen die böse Überraschung beim Blick auf die Waage: Wieder sind zwei, drei oder noch mehr Kilo dazu...

Diese Gewürze sind gefährlich für Ihre Gesundheit

Ein Essen ohne Gewürze – das können Sie sich gar nicht vorstellen, das schmeckt doch nicht. Vor allem nicht, wenn Sie endlich mal wieder die köstlichen Gerichte aus fernen Ländern genießen wollen....

Was für ein Schlaftyp bin ich?

Der Schlaf ist für unsere Gesundheit so wichtig wie Essen und Trinken, wie Liebe und Beruf, wie Gesundheit und Erfolg. Aber auch beim Schlaf gilt: Jeder Mensch ist anders. Es gibt Menschen, die...

Herbst: Gesunde Kürbisrezepte

Kürbis ist nicht nur eine Maske für Halloween: Kürbis ist auch ein sehr gesundes und vitaminreiches Nahrungsmittel. Lange Zeit vergessen, kommt er jetzt bei uns immer häufiger auf den Küchentisch....

Verbrennungen an Weihnachten und Silvester: Schnelle Erste Hilfe

Verbrennungen an Weihnachten und Silvester: Schnelle Erste Hilfe. Foto:© eyetronic - Fotolia.com
Die Kerzen auf dem Adventskranz und am Weihnachtsbaum, der flambierte Nachtisch, die Wunderkerzen, das brennende Fett der Weihnachtsgans und die zu...

Weihnachten ohne Bluthochdruck

Mit Fisch gegen Blutdruck: Meeresfische wie Lachs, Makrele, Hering sind grundsätzlich ein wertvoller Bestandteil einer ausgewogenen, gesunden...

Die besten Weihnachtsgewürze

Safran, Anis, Koriander, Vanille, Ingwer, Zimt und noch viele anderen Gewürze versüßen und würzen uns die Weihnachtszeit. Aber sie duften und...

Weihnachtstipps für drei gesunde Feiertage

Weihnachtstipps für drei gesunde Feiertage. Foto: © fotek - Fotolia.com
Geniessen, sich freuen, Weihnachten feiern - so soll es sein. Und damit Sie nicht nach den Feiertagen an Bluthochdruck, erhöhten Cholesterinwerten,...

Weihnachten und Neujahr: Tipps für gesunde und fröhliche Feiertage

Weihnachten und Neujahr: Tipps für gesunde und fröhliche Feiertage. Foto:© kids.4pictures - Fotolia.com
Weihnachten und Neujahr sind große Feste. Da wird gegessen und getrunken, da werden die Nerven strapaziert. Die Cholesterinwerte und der Blutdruck...

Weihnachten: Feiern ohne zu fasten

Weihnachten: Feiern ohne zu fasten. Foto:© foodinaire - Fotolia.com
Der alte Slogan " Genießen ohne zu büßen" bekommt alle Jahre wieder zu den Weihnachtsfeiertagen besondere Bedeutung. Für die meisten von uns sind...

Hausmittel

Hausmittel gegen Durchfall

Hausmittel gegen den Durchfall, das ist ein sehr wichtiges Thema. Montezumas Rache, Flitzekacke, Dünnschiss - der...

Halsschmerzen Hausmittel

Halsschmerzen sind die allerersten Vorboten fast jeder Erkältung, werden oft nicht ernst genommen. Mal ist es warm,...

Hausmittel gegen Schuppen

Hausmittel gegen Schuppen. Foto:© Marek Tihelka - Istockphoto.com
Eine Situation, die fast jeder von uns kennt: Man trifft in Gesellschaft einen Bekannten in dunkler Kleidung. Auf den...

Schüssler Salze

Abnehmen mit Schüssler Salzen

Abnehmen, Diäten, Kalorienzählen, weniger und gezielter essen, mehr Bewegung - für viele Menschen bedeutet es einen...

Schüssler Salze gegen Grippe und Erkältung

Sie haben einen Siegeszug angetreten und schon millionenfach ihre Wirksamkeit bewiesen: Die Schüssler-Salze. Ganz...

Schüssler Salze helfen bei Haarausfall

Schüssler Salze helfen bei Haarausfall. Foto:© Hastra - Fotolia.com
Es ist eines der größten Probleme überhaupt: Haarausfall. Ob es ein sich ständig mehr lichtendes Haar ist (trifft vor...

Gesunde Rezepte

Gesunde Rezepte

Herbst: Gesunde Kürbisrezepte

Kürbis ist nicht nur eine Maske für Halloween: Kürbis ist auch ein sehr gesundes und vitaminreiches Nahrungsmittel....

Zwetschge oder Pflaume: Dieses Rezept stärkt Ihre Gesundheit

Der ewige Streit: Was ist Zwetschge, was ist Pflaume? Sie sind tatsächlich unterschiedlich: Die Zwetschge ist länglich...

Hühnersülzchen mit Salatbukett - Rezept

Zutaten Angaben für vier Portionen, pro Portion 343 kcal.

Kräutersuppe: Rezept für 4 Personen

Zutaten für 4 Portionen, pro Portion 84 kcal.: Gundelrebe