Wellness & Entspannung

20 Schritte zum Glück
20 Schritte zum Glück. Foto:© detailblick - Fotolia.com
Wenn Sie etwas für Ihr Glück tun wollen, dann sollten Sie sich mit diesem speziellen Trainingsprogramm vertraut machen, das ich ganz speziell...
Richtiges Raumklima für Ihre Gesundheit
Richtiges Raumklima für Ihre Gesundheit. Foto:Bild: © Teamarbeit - Fotolia.com
Wenn es in diesen Tagen draußen kalt, nass und ungemütlich ist, ziehen wir uns gern in unsere Wohnräume zurück. Und auf den ersten Blick könnte man...
Die Bedeutung der Farben für Ihr Wohlbefinden
Die Bedeutung der Farben für Ihr Wohlbefinden. Foto:© montebelli - Fotolia.com
Stellen Sie sich vor, unsere Welt wäre ohne Farben: Nur schwarz-weiß mit ein paar Grautönen. Schrecklich, nicht wahr. Zum Glück ist es nicht so, und...
Gute Düfte sind gesund für Frauen
Gute Düfte sind gesund für Frauen. Foto:© Liv Friis-larsen - Fotolia.com
Wir können das sehr oft an uns selbst beobachten: Wir sind müde, abgespannt, schlecht gelaunt, kraftlos. Wir wollen nur eines: Ruhe. Und da plötzlich...
Sommer und Hitze: Lexikon der Gesundheit
Sommer und Hitze: Lexikon der Gesundheit. Foto:© haveseen - Fotolia.com
Jetzt ist der Sommer endlich da: Sonne, Wärme, Baden, Urlaub - unsere Wünsche werden wahr. Jetzt können wir Kraft und Gesundheit tanken, für den...
Die Massage: Wellness und Gesundheit
Die Massage: Wellness und Gesundheit. Foto:© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com
Rückenschmerzen, böse Verspannungen, schmerzende und verhärtete Muskeln - bei Millionen Menschen ist das wunderbare und ausgeklügelte Zusammenspiel...
Sauna: Das Beste für die Gesundheit
Sauna: Das Beste für die Gesundheit. Foto:© Áment Gellért - Fotolia.com
In die Sauna gehen ist in: Man kann dabei abnehmen, man härtet sich ab, man baut Stress ab, man entspannt. Stimmt alles. Aber das Wichtigste am...
Aromatherapie: Die duftende Gesundheit
Aromatherapie: Die duftende Gesundheit  . Foto:© racamani - Fotolia.com
Die Anwendung von ätherischen Ölen in der Aroma-Therapie ist uralt.
Tipps zur Hilfe bei Trauer
Sie haben einen großen Verlust erlitten, sie sind traurig, das Leben ist leer - Sie trauern. Das ist gut so. Aber Sie müssen Mut der Trauer fertig...
Lärm macht krank
Millionen leiden, die Gesundheit wird geschädigt, er verursacht, Herzkrankheiten, schädigt das Immunsystem, zerstört unser Gehör, jagt den Blutdruck...
Tipps gegen Wetterfühligkeit
Das Wetter wechselt wie der Blitz. Ein Hoch wird von einem Tief gejagt - Millionen Menschen leiden: Kopfweh, Migräne, Müdigkeit und...
Gartenarbeit baut Stress ab
Gartenarbeit baut Stress ab. Foto:© frankoppermann - Fotolia.com
Der Garten als Naturarznei: Unglaublich, wie gut uns Bewegung und Arbeit im Garten tut. Die kleine grüne Oase vertreibt Depressionen, senkt den...
Den Winter gesund und glücklich geniessen
Den Winter gesund und glücklich geniessen  . Foto:© Patrizia Tilly - Fotolia.com
Winter macht müde, trübe Stimmung und alle möglichen Krankheiten: Erkältungen, Husten, Schnupfen. Da stehen uns nun viele düstere und oft trübselige...
Johanniskraut: Heilung für Körper und Seele
Johanniskraut: Heilung für Körper und Seele. Foto:© LianeM - Fotolia.com
Die heilende Wirkung dieses wunderbaren Krauts ist bekannt. Dass man damit leichte Depressionen besiegen kann auch. Aber es gibt auch viele...
Lärm: So schützen Sie die Ohren
Lärm: So schützen Sie die Ohren. Foto:© foto.fritz - Fotolia.com
Lärm - eines der ganz großen Übel unserer Zeit. Und eine große Gefahr für Ihre Gesundheit. Der Satz "Lärm - höre ich schon gar nicht mehr, ich habe...
Küssen ist gesund
Küssen ist gesund. Foto:© Gina Sanders - Fotolia.com
Der Statistik nach wird - verglichen mit den anderen Jahreszeiten - im Sommer bei strahlendem Wetter am meisten geflirtet und geküsst. Das hängt...
Müde Augen: Was tun?
Müde Augen: Was tun?. Foto:© Renee Jansoa - Fotolia.com
Probleme mit den Augen? Sie brennen, sie trocknen aus, sie schmerzen, sie sind müde - da können Sie sich selbst helfen. Mit einem Augentraining, mit...
Die Wirkung von Farben auf die Gesundheit
Die Wirkung von Farben auf die Gesundheit. Foto:© Andreas Karelias - Fotolia.com
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht: Warum empfinden wir beim Anblick von Blumen, Obst und Gemüse, von schönen Wohnungen oder einer Landschaft...
Gewürztee für die innere Wärme
Gewürztee für die innere Wärme. Foto:© silencefoto - Fotolia.com
Kalt ist es , nass ist es, der Eiswind frisst sich bis auf die Knochen durch. Wir spüren förmlich, wie uns die Erkältung anfliegt, wie der Husten...
Body Balance: Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht
Body Balance: Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht. Foto:© lunamarina - Fotolia.com
Sie gehen einen gewohnten Weg im Haus oder im Garten oder aber auch auf der Straße – und plötzlich spüren Sie eine große Unsicherheit in den Beinen,...
Tränen sind gesund und hilfreich
Tränen sind gesund und hilfreich. Foto:© auremar - Fotolia.com
Weinen Sie, es hilft Ihnen. Tränen sind gesund für Körper und Seele, sie befreien von seelischen Lasten, halten das Auge klar und spülen Ängste weg....
Winterdepression - die Kraft der Sonne hilft
Winterdepression - die Kraft der Sonne hilft. Foto:© Bernd S. - Fotolia.com
Es schlägt sich bei vielen Menschen enorm aufs Gemüt und auf die gute Laune, wenn im Herbst die Tage allzu kurz sind, wenn oft von morgens bis abends...
Gesunde Tipps für Morgenmuffel
Gesunde Tipps für Morgenmuffel. Foto:© pix4U - Fotolia.com
Sehr oft entscheiden die ersten Minuten nach dem Aufstehen über den Verlauf des ganzen Tages: Ob er mies und verdrießlich wird - oder angenehm und...
Erotische Massagen: Die richtigen Öle
Erotische Massagen: Die richtigen Öle. Foto:© Rido - Fotolia.com
Es erreichen mich immer mehr Anfragen mit dem Inhalt: "Kann man mit Massagen und den richtigen Ölen Lust und Liebe fördern?" Da ist die Antwort...
Schwitzen in der Sauna: So gesund ist ein Saunabesuch
Schwitzen in der Sauna: So gesund ist ein Saunabesuch. Foto:© thomaswanhoff
Schwitzen in der Sauna: Ist es mehr eine gesellige Zusammenkunft, oder hat sie gesundheitlichen Nutzen? Da gibt es eine eindeutige Antwort: Das...