Stärken Sie Ihr Immunsystem mit diesen Kräutern

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit diesen Kräutern

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Ohne funktionierendes Immunsystem können wir nicht überleben. Was dieses unglaublich komplizierte System in unserem Körper alles kann - und wie es das macht ist noch weitgehend unbekannt. Was wir wissen: Es schützt vor Bakterien und Viren, es ist wichtig beim Stoffwechsel, es greift in Zellheilungen ein, es kann aber auch zerstörend wirken. Bei der Bekämpfung von Allergien spielt es eine grosse Rolle. Es steuert sozusagen die biochemische Maschine unseres Körpers. Es ist so stark, dass es die Entstehung von Krebs verhindern kann.

Schon seit vielen hundert Jahren wissen wir aus der Erfahrungs- und Naturmedizin, dass die Phytochemikalien (das sind die aktiven Inhaltsstoffe von Pflanzen) vieler Kräuter positiv auf unser Immunsystem einwirken und es stärken. Und um das Stärken Ihres Immunsystems mit Kräutern geht es mir in diesem Beitrag.

Wie und warum diese Stoffe wirken ist oft noch ungeklärt. Aber wichtige Erkenntnisse liegen schon vor. Vor allem diese Erkenntnis: Diese Inhaltsstoffe wirken antioxidativ. Das heisst: Sie schalten die gefürchteten und zerstörerischen „Freie Radikale“ aus, bevor diese Körperzellen schädigen können. Andere schützten unser Erbgut (die DNA), oder sie aktivieren wichtige Enzyme die wir für den Stoffwechsel brauchen. Sogar das „schlechte“ Cholesterin LDL wird von den Phytochemikalien gewisser Kräuter im Zaum gehalten. Es gibt Kräuter deren Inhaltsstoffe sozusagen als „Vielzweckwaffe“ dem Immunsystem bei der Bekämpfung mehrerer Gesundheitsprobleme zur Seite stehen, andere helfen zielgerichtet bei einer Erkrankung (Grippe). Hier nun einige Kräuter, mit denen Sie Ihr Immunsystem stärken können.

Zu den Kräutern, die Ihr Immunsystem stärken