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Schwangerschaft: Omega-3 schützt Babies vor Allergien

Was Frauen in der Schwangerschaft essen, beeinflusst das Allergie-Risiko des Kindes. Das stellten französische Forscher fest. Vor allem die Oomega-3-Fettsäuren spielen bei diesem Allergie-Schutz für Ungeborene eine wichtige Rolle. Durch die richtige Ernährung kann das Allergie-Risiko des Kindes im späteren Leben gesenkt werden.

 

Das Fachmagazin "The Journal of Physiologe" über die Studie: "Eine bestimmte Gruppe von mehrfach-ungesättigten Fettsäuren - sogenannte Omega-3-Fettsäuren - verändert die Entwicklung des kindlichen Darms. Das könnte die Entwicklung des Immunsystems im Darm beeinflussen". Das funktioniert folgendermassen: Die Omega-3-Fettsäuren verbessern die Durchlässigkeit des Darms beim ungeborenen Kind im Mutterleib. Das erleichtert Bakterien und anderen Fremdstoffen den Übertritt ins Blut, wo sie das Immunsystem zur Bildung von Antikörpern anregen. "Im Endeffekt entwickelt und reift das Immunsystem des Babys schneller heran - resultierend in einer verbesserten Immunfunktion und einem geringeren Risiko für Allergien", so Forschungsleiterin Dr. Gaelle Broudy.
 
Omega-3-Fettsäuren machen Kinder klüger
 
Dass die Omega-3-Fettsäuren eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben wurde durch andere Forschungen bereits bewiesen. Einige Studien deuten darauf hin, dass Kinder klüger werden, wenn ihre Mütter während der Schwangerschaft öfters Fisch- und Walnussöl essen. Beide Öle haben einen hohen Anteil an Omgea-3-Fettsäuren.
 
In welchen Lebensmitteln sind denn nun diese so gesunden ungesättigten Fettsäuren reichhaltig vorhanden.? Da sind zu nennen:
 
1. Fette Meeresfläche wie Makrele, Hering, Lachs und Sardellen.
 
2. Pflanzenöle für Kochen, Braten und für Salate aus Raps, Nüssen und Leinsamen.
 
3. Schalentiere (Vorsicht bei Eiweissallergie)
 
4. Sojaprodukte wie zum Beispiel Tofu.
 
Inzwischen bietet auch der Handel Lebensmittel an, die mit Omega-3-Fettsäuren angereichert wurden. Erkundigen Sie sich danach.
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