Gesundheit

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Fastenwandern: Wo und wie
Wandern ist der Lieblingssport der Deutschen im Urlaub. Rund 30 Millionen Menschen schnüren sich mindestens einmal im Jahr die Wanderschuhe an und...
Muskelzerrung im Oberschenkel: Das hilft schnell
Muskelzerrung im Oberschenkel: Das hilft schnell. Foto:© Studio Romantic - Fotolia.com
Sie machen schnell eine unbedachte Bewegung, Sie belasten die Oberschenkelmuskulatur beim Sport oder beim Tragen schwerer Lasten zu stark, Sie laufen...
Warum Pilates für jeden so wertvoll ist, was Sie dazu brauchen
Verspannungen, Blockaden, ständige Rückenschmerzen - das ist der schmerzende und ungesunde Tribut, den wir für unsere moderne Lebensart bezahlen...
Kühl bleiben bei großer Hitze: Die besten Tipps
Kühl bleiben bei großer Hitze: Die besten Tipps. Foto:© Ivan Kruk - Fotolia.com
28, 29, 30 Grad und mehr - wie bleiben wir da kühl? Wie verhindern wir, dass wir im Schweiß ertrinken, dass wir kollabieren, dass der Kreislauf...
Natürliche Blutverdünner: Mit diesen Naturmitteln fließt Ihr Blut besser
Millionen Menschen sind auf die regelmäßige Einnahme von Blutverdünnern angewiesen und nehmen sie täglich. Sie verhindern das Verklumpen des Blutes,...
Ihre Detox Saftkur: In drei Tagen selbst entgiften.
Ihre Detox Saftkur: In drei Tagen selbst entgiften.. Foto:© karepa - Fotolia.com
Man sollte es immer mal wieder machen, aber jetzt, im Frühling und kurz vor dem Sommer ist sie besonders wertvoll: Die Detox Saftkur. Denn eine...
An diesen Symptomen erkennen Sie Asthma
Asthma, ist schon längst eine Volkskrankheit geworden unter der Millionen Menschen leiden. Die Gründe: Die sich ständig verschlechternde Luftqualität...
Guter Sex: Wie Sie Ihre Probleme loswerden
Guter Sex ist gesund, er bringt Ruhe und Gelassenheit, er macht Sie froh. Aber Millionen Menschen, Männer und auch Frauen, haben Probleme damit - und...
Ernährung bei Arthrose: Was Ihnen hilft - was schadet
Arthrose ist zu einer gefährlichen und schmerzenden Volkskrankheit geworden. Die Medizinforschung hat nun herausgefunden, das die Ernährung bei der...
Das hilft gegen Ihre Rheumaschmerzen
Rheumaschmerzen beginnen meist an den Zehen- und Fingergelenken. Diese werden steif, schmerzen und schwellen an - So beginnt die rheumatoide...
Nackenverspannung lösen - so geht's
Nackenverspannungen können höllisch sein. Sie können den Kopf nur noch eingeschränkt drehen, Rückwärtsfahren beim Einparken wird zur Qual, zurück...
Richtig inhalieren bei Erkältung
Richtig inhalieren bei Erkältung. Foto: © closeupimages - Fotolia.com
Wenn Sie richtig inhalieren, dann ist sehr schnell Schluss mit der Erkältung. Nehmen Sie eine grosse Schüssel, die Sie randvoll mit kochendem Wasser...
Wie Sie Ihre Verspannungen selbst heilen
Wie Sie Ihre Verspannungen selbst heilen. Foto: © contrastwerkstatt - Fotolia.com
Wie Sie Ihre Verspannungen selbst heilen können wird für Sie eine der wichtigsten Erfahrungen überhaupt sein. Denn wegen unserer vorwiegend sitzenden...
Schwedenbitter - Anwendung und Wirkung
Schwedenbitter - Anwendung und Wirkung. Foto:© TwilightArtPictures - Fotolia.com
Schwedenbitter schützt vor vielen Krankheiten. Dieses uralte Hausmittel aus vielen Heilpflanzen und Krankheiten wird von vielen Menschen regelmäßig...
Schmerzen in der Schulter: Operationen die helfen
Sie sind eine Volkskrankheit geworden: Schmerzen in der Schulter. Die Hauptursachen sind: Frühzeitiger Verschleiss durch einseitige berufliche oder...
Das schwächt unser Immunsystem
Infektionen sind jetzt der Hauptfeind unserer Gesundheit: Grippe, Husten, Erkältungen. Da ist es wichtig, seinen Feind zu kennen und zu wissen: Das...
Vorsicht Diabetes: Erkennen Sie die Warnzeichen
Vorsicht Diabetes: Erkennen Sie die Warnzeichen. Foto:© Andrey Popov - Fotolia.com
Der Diabetes ist längst eine Volkskrankheit geworden. Wenn er nicht behandle wird mit schrecklichen Folgen, bis hin zu einem frühen Tod. Die...
Was soll ich essen bei Verstopfung?
Verstopfung: Der Bauch schwillt an, Sie fühlen sich zunehmend unwohler, sind unkonzentriert, reizbar und schlafen schlecht - die Verstopfung raubt...
Progressive Muskelentspannung für Ihr Wohlbefinden
Schmerzen im Rücken, ein verspannter Nacken, Schwierigkeiten beim Bücken weil es im Kreuz zieht - das kennen wir alle. Dabei gibt es eine ganz...
Rauchstopp: Wie schnell erholt sich der Körper
Rauchstopp - davon träumen Millionen und versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören - und geben dann leider wieder auf. Oft mit der Begründung: "...
Bypass oder Stent: Was hilft meinem Herz besser
Wenn Ihre Herzkranzgefässe verengt sind, wenn das Herz nicht mehr richtig mit Blut versorgt wird - dann sind Sie in Lebensgefahr. Und dann stehen Sie...
So verhilft Beckenbodentraining dem Mann zu besserem Sex
Impotenz, Erektionsschwäche, vorzeitiger Samenerguss - diese drei Probleme beeinträchtigen die Sexualität des Mannes und machen sehr oft ein gutes...
Zeckenbiss - was tun?
Zeckenbiss - was tun: Das ist in diesem feuchtwarmen Sommer ein Hauptthema. Und die Zeckenplage hat schon im Frühjahr begonnen. Die beiden schwersten...
So besiegen Sie die Angst
Angst ist etwas natürliches - und oft ist sie ein nützliches Alarmsignal. Aber sehr oft ist sie auch ein krankhafter Zwangszustand. Der uns hemmt und...
Gesunder Sport für Einsteiger
Gesunder Sport für Einsteiger. Foto:© Mircea.Netea - Fotolia.com
Gesunder Sport für Einsteiger - ein wichtiges Thema für alle, die ihr Leben durch Sport verbessern wollen. Sie wollen aktiv werden, abnehmen, Ihre...