Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Herz, Kreislauf
Gibt es ein natürliches Rezept gegen zu hohen Blutdruck?
Hilde F. ( 48 ), aus Leipzig: „Ich leide seit kurzer Zeit an erhöhtem Blutdruck und möchte zuerst versuchen, daß ich das ohne Tabletten wieder hinkriege. Haben Sie ein Naturrezept für mich ?“
Sie sollten Knoblauch und Vitamin C regelmäßig in Ihren Speiseplan einbauen. Beide können zu hohen oder erhöhten Blutdruck senken. Sie müssen täglich - über den Tag verteilt - 4 Gramm rohen Knoblauch essen oder hochdosierte Knoblauch-Pulverdragees 300 Milligramm einnehmen. Und Sie sollten täglich 500 Milligramm Vitamn C (Apotheke, Drogeriemarkt) konsumieren. Wichtig: Treiben Sie viel Sport, essen Sie wenig. Mit jedem Kilo Übergewicht weniger sinkt auch der Blutdruck.
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