Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit

Herz, Kreislauf

Wie kann ich effektiv einer Adernverkalkung vorbeugen?

Meller O D. ( 46 ), aus Hannover: „Was kann man tun, damit die Arterien jung und geschmeidig bleiben ? Ich möchte einer Adernverkalkung vorbeugen!“

Trinken Sie regelmäßig Grapefruit-Saft, etwa 1/4 Liter am Tag. Die Farbstoffe im Grapefruit-Saft - Bio-Flavonoide genannt - verhindern Ablagerungen. Vor allem der Saft der rosarfarbenen Grapefruit enthält große Mengen dieser Wirkstoffe. Zusätzlich wäre es wichtig, sich regelmäßig mit Knoblauch-Pulver-Dragees ( Apotheke ) zu versorgen: 3 Mal täglich 2 bis 3 Stück. Das Allicin im Knoblauch hält die Gefäße elastisch und bremst ebenfalls die Ablagerungen.

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Jetzt können Sie auf meiner Internet-Seite feststellen, ob Sie sich richtig und gesund ernähren, ob Sie in Sachen Essen fit sind - und wo Ihre Defizite liegen.

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