Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Herz, Kreislauf
Wie komme ich morgens schneller in Schwung?
Wie komme ich morgens
schneller in Schwung?
Corinna L. ( 53 ), aus Bielefeld: "Ich habe jeden Morgen gleich nach
dem Aufstehen Probleme mit meinem Kreislauf. Ich bin schwindelig und
sehr müde. Ich brauche unendlich lange, bis ich fit bin. Was kann ich
tun, damit das schneller geht?“
Wenn Sie aufwachen, stellen Sie sich gleich neben dem Bett auf und
laufen Sie im Stand 5 Minuten lang., Danach rühren Sie in der Küche in
1/4 Liter Wasser 2 Teelöffel naturtrüben Apfelsaft und 1 Teelöffel
Honig. Trinken Sie langsam in kleinen Schlucken.
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