Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
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Schwaches Bindegewebe: Wie kann ich es festigen?
Margit P. ( 67 ), aus Ingoldtadt: "Ich habe ein sehr schwaches Bindegewebe, hatte daher auch schon einen Leistenbruch. Ich habe gehört: Man kann das Bindegewebe über die Ernährung stärken. Was muß ich da essen ? Können Sie mir ein paar Tips geben?"
Ernähren Sie sich mit reichlich Rohkost: Essen Sie regelmäßig Salate. Knabbern Sie Nüsse, Kürbis- und Sonnenblumen-Kerne. Kauen Sie rohes Sauerkraut. Essen Sie viel Pellkartoffel, Vollkorn-Teigwaren und Weizenkeime. Auch Meerrettich und Knoblauch festigen das Bindegewebe.
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