Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit

Haut, Haare

Welche Nahrungsmittel machen uns glücklich?

Nelly D. ( 55 ) aus Magdeburg: „ Ich liebe Schokolade und habe mehrfach gehört, daß sie auch glücklich macht. Da sie aber mein Körpergewicht durch erhebliche Kalorien bedroht, möchte ich wissen: Macht nur Schokolade glücklich? Oder gib es da auch Alternativen ?“

Natürlich gibt es auch andere Nahrungsmittel, die unsere Glückshormone aktivieren. Dazu gehören Trockenfrüchte wie Datteln, Feigen und Rosinen, Nudelgerichte und Pellkartoffel. Und dann natürlich die Banane.

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Jetzt können Sie auf meiner Internet-Seite feststellen, ob Sie sich richtig und gesund ernähren, ob Sie in Sachen Essen fit sind - und wo Ihre Defizite liegen.

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