Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit

Haut, Haare

Wie kann ich meine Haare kräftigen und den Haarwuchs fördern?

Antonia R. ( 49 ), aus Bremen: "Ich habe seit einigen Wochen dünnes,
abgestumpftes Haar. Außerdem leide ich an Haarausfall. Was kann die
Ursache sein? Und was kann ich dagegen tun?"

Jüngste Untersuchungen haben ergeben: In den meisten Fällen liegt bei
Haarproblemen im Frühling ein massiver Mangel an Vitamin Biotin vor. Es
wird auch das Haarschutz-Vitamin genannt. Wenn Sie Biotin in Form von
Kapseln ( Apotheke ) aufnehmen, zeigt sich nach etwa 3 Monaten ein
Erfolg. In der täglichen Nahrung ist Biotin in Nüssen, Pilzen, Eiern,
Soja-Produkten und Vollkornprodukten enthalten.

Ratgeber Gesundheit

Ernährungstest

Jetzt können Sie auf meiner Internet-Seite feststellen, ob Sie sich richtig und gesund ernähren, ob Sie in Sachen Essen fit sind - und wo Ihre Defizite liegen.

  Ernährungstest

Service