Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Gesundheit Allgemein
Welche Körperlage ist im Schlaf die gesündeste?
Sylvia G. ( 62 ), aus Hildesheim: „Welche Schlafhaltung ist nachts für
den Körper am gesündesten? Ich kann nur auf dem Rücken schlafen...“
Zahllose wissenschaftliche Studien haben in den letzten Jahren
bewiesen: Am gesündesten für die Wirbelsäule und für die Bandscheiben
ist die Seitenlage nach rechts. Wenn Sie nur auf dem Rücken schlafen
können, dann sollten Sie ein Kissen unter die Knie legen. Denn auch
leicht angewinkelte Knie entlasten den Rücken optimal.
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