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Gesundheit Allgemein

Wie wichtig ist es, Gefühlen freien Lauf zu lassen?

Angelina W. ( 48 ), aus Ingolstadt: „Ich habe schon oft von Freunden gehört: Wenn du dich ärgerst, dann laß Dampf ab. Mach’ deinem Ärger Luft. Ganz ehrlich: Wenn ich das mache, dann fühle ich mich tagelang ganz elend. Ist das wirklich gesund, seinen Gefühlen so freien Lauf zu lassen?“

Zu diesem Thema ist kürzlich an der amerikanischen Universität von Iowa eine Untersuchung durchgeführt worden. Sie hat eindeutig ergeben: Wer seinem Ärger Luft macht, der steigert sich in das Problem noch mehr hinein. Und er regt sich dabei noch mehr auf. Es entsteht ein Riesenstreß, der eine Reihe von Gesundheitsproblemen nach sich ziehen kann. Es ist besser, Sie zügeln Ihre Gefühle.