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Gesundheit Allgemein

Ist es bedenklich,wenn ich Selbstgespräche führe?

Hermine P. ( 45 ), aus Brandenburg: „Meine Freundinnen und Bekannten lachen über mich, weil ich sehr oft Selbstgespräche führe. Ich kann dabei aber meine Gedanken besser ordnen. Ist das bedenklich ?“

Überhaupt nicht. Machen Sie weiter so. Holländische Psychologen haben herausgefunden: Selbstgespräche sind heilsam. Man kann damit konzentrierter denken, kann aber auch besser Aggressionen abbauen, Ärger verarbeiten. Tests haben zum Beispiel ergeben: wenn jemand beim Wandern oder beim Joggen laut vor sich hin motzt, weil ihn jemand geärgert hat, dann ist er ganz schnell wieder besserer Laune.