Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit

Frauengesundheit

Was kann ich gegen meine monatlichen Krämpfe tun?

Veronika F. ( 38 ), aus Ulm: „Jeden Monat an meinen Tagen fühle ich
mich besonders angespannt und habe Krämpfe. Gibt es dagegen natürliche
Maßnahmen?“

Setzen Sie die Aroma-Therapie ein. Geben Sie etwas Zypressen-Öl und
Rosen-Öl  in eine Duftlampe. Das Einatmen dieser Düfte  wirkt
entspannend. Gegen die Krämpfe sollten Sie täglich 2
Magnesium-Kautabletten ( Apotheke ) in der höheren, longoralen
Dosierung Mg 5 nehmen. Und trinken Sie morgens und abends jeweils 1
Tasse Gänsefingerkraut-Tee. Stärker ist die Wirkung mit
Gänsefingerkraut-Dragees ( Apotheke, Reformhaus ).

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Jetzt können Sie auf meiner Internet-Seite feststellen, ob Sie sich richtig und gesund ernähren, ob Sie in Sachen Essen fit sind - und wo Ihre Defizite liegen.

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