Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Frauengesundheit
Darf ich als schwangere Frau weiterhin joggen gehen?
Veronika R. ( 27 ), aus Koln: „Ich bin im 4. Monat schwanger. Darf ich Aerobic- Übungen durchführen und darf ich weiterhin mit Joggen meine Freizeit verbringen?“
Eine werdende Mutter soll niemals auf ihr gewohntes Fitneß-Programm verzichten. Weder Aerobic noch Joggen oder Schwimmen schaden der Schwangerschaft. Das Baby wird dadurch wie seine Mutter hervorragend mit Sauerstoff versorgt. Die Erfahrung zeigt: Sportliche Frauen haben weniger Komplikationen bei der Entbindung. Sie sollten niemals einen Sport treiben, der mit sehr großer Sturzgefahr verbunden ist.
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