Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Schlafstörungen
Gibt es ein wirkungsvolles Rezept für einen Schlaftee?
Waltraud P. ( 60 ) aus Hamburg: „ Ich kann in letzter Zeit abends nur sehr schwer einschlafen, möchte aber keine Tabletten schlucken. Gibt es ein Rezept für einen Schlaf-Tee? “
So ein Rezept gibt es: Lassen Sie in der Apotheke 6 Teile Hopfenblüten, 4 Teile Melissenblätter, 4 Teile Odermennig, 2 Teile Koriander, 2 Teile Waldmeister , 1 Teil Ringelblumenblüten. 1 gehäufter Teelöffel von dieser Mischung mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 8 Minuten ziehen lassen, durchseihen, mit etwas Honig süßen.
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