Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Schlafstörungen
Gibt es ein Naturrezept gegen Schlafprobleme?
Monika M. ( 46 ), aus München: „Ich habe nach anstrengenden beruflichen Tagen oft Einschlafprobleme. Meine Großmutter hatte da immer ein Naturrezept mit Bier und Hafer. Genau weiß ich es nicht mehr. Kennen Sie dieses Rezept ?“
Vermischen Sie 50 Gramm Haferkraut, 50 Gramm Hopfenzapfen, 80 Gramm Gänsefingerkraut und 40 Gramm Silberweidenblätter, alles aus der Apotheke, geben Sie 3 gehäufte Eßlöffel dieser Mischung in 1/2 Liter dunkles Bier und lassen Sie alles aufkochen. Danach 15 Minuten ziehen lassen, durchseihen und mit etwas Honig süßen. 30 Minuten vor dem Zubettgehen in kleinen Schlucken trinken.
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