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Schlafstörungen

Wie vermeide ich im Bett Schulterverspannungen?

Caroline R. ( 46 ), aus Bielefeldl: „Ich habe seit langer Zeit Probleme mit meinen Nackenwirbeln, und leide sehr an Verspannungen in den Schultern. Vor allem am Morgen fühle ich mich elend. Ich habe bereits alle Formen von Kopfkissen ausprobiert: eine Nackenrolle, ein Stützkissen, den Polster in Form eines Hundeknochens. Alles hat mir nicht geholfen. Was kann ich tun ?“

Besorgen Sie sich bei einer Bettwaren-Firma für gesunde Matratzen und Bettwaren ein Dinkelkissen: entweder gefüllt mit Volldinkel oder mit Dinkel-Speltz. Beides eignet sich hervorragend als Nacken- und Kopfstütze während des Schlafes. Die Dinkelmasse gibt sofort nach, formt sich nach Ihrem Körper. Ein weiterer Vorteil: Sie können das Kissen vorsichtig im Backrohr erhitzen und haben dann im Nacken heilende Wärme.