Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit

Schlafstörungen

Mit welchem Badezusatz kann man besser schlafen?

Mathilde R. ( 53 ), ausStuttgart: „Wenn ich abends müde nach Hause komme, habe ich sehr oft Probleme mit dem Einschlafen. Besonders, wenn ein Wetterwechsel herrscht. Ich bade für mein Leben gern. Welcher Badzusatz könnte mir helfen, meine Schlafprobleme zu beseitigen?“

Besorgen Sie sich aus der Apotheke getrocknete Zitronenmelisse-Blätter und füllen Sie die duftenden Kräuter in einen Nylonstrumpf. Hängen Sie diesen so an den Wasserhahn der Badewanne, daß das heiße einlaufende Wasser durchlaufen kann. Danach erst lassen Sie kaltes Wasser nachlaufen. Wenn Sie 25 Minuten im Melissenbad gelegen sind, werden Sie danach viel besser einschlafen.

Ratgeber Gesundheit

Ernährungstest

Jetzt können Sie auf meiner Internet-Seite feststellen, ob Sie sich richtig und gesund ernähren, ob Sie in Sachen Essen fit sind - und wo Ihre Defizite liegen.

  Ernährungstest

Service