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Schlafstörungen

Welche Kräuter gehören in ein gutes Schlaf-Kissen?

Anna P. ( 62 ), aus Erfurt: "Es gibt Kissen, die mit Heilkräutern gefüllt sind. Wenn man den Kopf darauf bettet, schläft man besser. Wenn ich wüßte, welche Kräuter dafür notwendig sind, könnte ich mir so ein Kissen selbst herstellen."

Kaufen Sie sich einen kleinen Kissenbezug aus Leinen und füllen Sie ihn zu gleichen Teilen mit Johanniskrautblüten, Linden-blüten, Anissamen, Hopfen,  Kamillenblüten, Thymian, Pfefferminzeblättern und Basilikum. Das "Traum-Kissen" sollte locker gefüllt werden. Man legt es direkt auf das normale Bettkissen oder knapp daneben, damit die ätherischen Öle der Kräuter eingeatmet werden können.