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Schlafstörungen

Warum hilft bei mir der Baldrian -Tee nicht ?

 Marlies T. ( 63 ), aus Potsdam. "Ich leide seit einiger Zeit an
Einschlafstörungen und habe es mit Baldriantee versucht. Zuerst mit
einer Tasse, dann mit 2 Tassen vor dem Zubettgehen. Ohne Erfolg.
Wieviel muß ich denn davon nehmen? Oder hilft bei mir Baldrian
überhaupt nicht ?"

Jüngste Untersuchungen in Berlin haben ergeben: Die  wirksame
Dosierung des Baldrian ist bei vielen Betroffenen verschieden. Es steht
aber fest, dass die meisten Betroffenen eine hohe Dosierung brauchen.
Der Berliner Heilpflanzenforscher Dr. Frank Michel empfiehlt die Dosis
von 3 Gramm frischer Baldrian-Wurzel mit 600 Milligramm
Baldrian-Extrakt. Das würde der gigantischen Menge von  etwa 8 Tassen
Baldrian-Tee entsprechen. Da das  nicht zu bewältigen ist, wird der
konzentrierte Wirkstoff Sedonium aus der Baldrianwurzel in Drageeform (
Apotheke ) aufbereitet. Ärzte raten eine Stunde vor dem Zubettgehen zu
2 Dragees mit Flüssigkeit