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Nerven, Gehirn

Was kann ich gegen Nervosität und Depressionen unternehmen?

Alin J. ( 45 ), aus Münster: „Mein Mann ist 52 Jahre alt, hat sehr viel Verantwortung in seinem Beruf und wirkt in jüngster Zeit sehr nervös und depressiv. Er will keine schweren Medikamente nehmen. Gibt es auch eien Chance, natürliche Kräfte einzusetzen?“

Sicher. Wissenschaftler an der Universität von Boston haben nachgewiesen : Depressionen und Nervosität sind sehr oft die Folge eines massiven Magnesium-Mangels. Wenn dem Körper dieser Anti-Streß - Mineralstoff fehlt, dann leidet die Psyche. Magnesium-Mangel kann durch regelmäßigen Alkohol-Genuß und durch Streß entstehen. Ihr Mann sollte reichlich Nahrungsmittel konsumieren, die Magnesium enthalten: Naturreis, Kartoffel, Walnüsse, Trockenfrüchte. Und er sollte jeden Tag 300 Milligramm Magnesium ( Apotheke) nehmen.