Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Nerven, Gehirn
Wenn ich das Rauchen aufgebe: Wie kann ich meine Nerven stärken?
Wiltrud K. ( 52 ), aus Offenburg: Ich versuche gerade, mir das Rauchen abzugewöhnen. Doch das ist sehr schwer. Ich bin ständig nervös und habe schlechte Laune. Das sind sicher die Entzugserscheinungen. Was kann ich dagegen tun?Nehmen Sie jeden Tag ein kleines Stück Traubenzucker und lassen Sie es langsam im Mund zergehen. Das kann die Entzugserscheinungen beim Nikotin-Verzicht lindern. Traubenzucker ist eine Nervennahrung. Obendrein befriedigt er den Heißhunger auf Süßes, der beim Rauchen-Abgewöhnen entsteht.
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