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Nerven, Gehirn

Warum werde ich bei Stress vergeßlich und unkonzentriert?

Ulrike L. ( 63 ), aus Ulm:
"Jedesmal, wenn ich sehr in Eile bin, wenn ich großen Stress haben, dann werde ich vergeßlich. Woran liegt das? Und was kann ich dagegen tun?"

Das geht vielen Menschen so. Je größer die Stressbelastung wird, desto größer wird auch die Vergesslichkeit. Untersuchungen an der Harvard Universität in Boston, USA, beweisen: Es gibt einen Zusammenhang zwischen Stresshormonen und Gedächtnis-Leistung. Die beste Lösung: Wenn Sie Stress haben, dann treiben Sie Sport - Wandern, Radfahren, Laufen. Sie bauen damit Stresshormone ab, und die Konzentration funktioniert wieder.