Newsletter: jetzt kostenlos anmleden:

Nerven, Gehirn

Gibt es ein Naturerezept gegen Streßsituationen?

Doris D. ( 60 ), aus Offenburg: " Ich bin in letzter Zeit durch Sorgen und Probleme sehr nervös und bin oft den ganzen Tag von einer großen Unruhe erfaßt. Ich fühle mich sehr gestreßt. Ich will keine Tabletten einnehmen. Gibt es ein Naturrezept ?" !

Gehen Sie zweimal die Woche jeweils 3 Stunden lang in einem Wald spazieren. Und atmen Sie dabei tief aus und ein.Die Luft sowie die Stille der Natur wird Ihnen neue Kraft geben. Außerdem sollten Sie Ihren Körper mit dem Mineralstoff Magnesium versorgen.Nehmen Sie über einen längeren Zeitraum täglich 2 Magnesium-Kautabletten in der höheren Dosierung Mg 5. Auch das wird Ihnen zur inneren Ruhe verhelfen.