Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Hausmittel, Naturheilmittel
Mit welchem Ãœbungen kann man das Krampfadern-Risiko senken?
Edeltraud A. ( 33 ), aus Kiel: "In meiner Familie leiden viele an Kampfadern. Gibt es Gymnastik-Übungen, mit denen man das Risiko für so eine Erkrankung senken kann?"
Legen Sie sich auf den Rücken, Beine hochstrecken, Hände in die Hüften stützen, 60 Sekunden lang in der Luft Radfahr-Bewegungen machen. Oder: Auf den Rücken legen, Beine hochstrecken und nun die Füße nach innen kreisen lassen. Außerdem: Niemals mit übereinander geschlagenen Beinen dasitzen. So oft wie möglich barfuß laufen.
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