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Sobrennen am Morgen:Wie kann ich sie verhindern?
Konstanze R. ( 35 ), verheiratet, 1 Kind, Bundesbahn-Bedienstete aus Minden: „In jüngster Zeit habe ich fast jeden Morgen, wenn ich aufstehe Sodbrennen. Wie kann ich das verhindern ?“
Sie sollten in jedem Fall ihre Speiseröhre vom Arzt untersuchen lassen. Ganz wichtig aber: Essen Sie abends nicht zu spät. Essen Sie nicht zu fett, meiden Sie am besten bei der letzten Mahlzeit am Tag Fleisch, aber auch Hülsenfrüchte. Und naschen Sie vor dem Zubettgehen keine Schokolade, trinken Sie keinen Wein. Wenn Sie rauchen: geben Sie es auf.
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