Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Magen, Darm, Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse
Was kann ich gegen meine starken Blähungen tun?
Corinna B . ( 47 ), aus Frankfurt: „Ich leide seit einiger Zeit an furchtbaren Blähungen. Was kann ich dagegen tun ?“
In erster Linie sollten Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern. Essen Sie einige Zeit kein Fleisch, nur Obst und Gemüse. Treiben Sie regelmäßig Freizeitsport. Konkret gegen die Blähungen trinken Sie in nächster Zeit 3 Mal täglich folgenden Heilkräutertee: Mischen Sie zu gleichen Teilen Majoran, Kamille, Anis, Bohnenkraut und Pfefferminze. 1 gehäufter Teelöffel davon wird mit 1 Tasse kochendem Wasser übergossen. 8 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Ungesüßte und lauwarm trinken.
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