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Magen, Darm, Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse

Was kann ich gegen meine heftigen Magenkrämpfe tun?

Sabine B. ( 37 ), aus Saarbrücken: "So wie andere immer wieder an
Wadenkrämpfen leiden, so bekomme ich Magenkrämpfe. Meine Magenmuskel
ziehen sich, wenn mir kalt ist, krampfartig zusammen. Mir ist dann
elend. Oft muß ich auch erbrechen. Was kann ich dagegen tun ?"

Legen Sie sich auf den Rücken, und zwar unbedingt auf eine harte
Unterlage, zum Beispiel auf den Fußboden. Ziehen Sie die Beine an,
umfassen Sie mit beiden Händen die Unterschenkel und pressen Sie die
Knie zur Brust. Danach strecken Sie die Beine wieder durch. Sie sollten
die Ãœbung wiederholen. Achten Sie aber vorbeugend darauf, dass Ihr Bauch
immer warm ist.