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Magen, Darm, Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse

Gibt es eine Massage gegen Verstopfung?

Sophie R. ( 48 ), aus Hildesheim: „ Ich habe tagsüber viel zu tun und leide sehr unter Verstopfung. Vermutlich ist der Streß schuld daran. Ich möchte weder chemische, noch natürliche Pillen schlucken. Gibt es nicht irgend eine Massage, die helfen kann?“

Versuchen Sie eine sehr bewährte Stuhl-Übung. Sie hat schon vielen Verstopften geholfen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, die Füße müssen flach auf dem Boden stehen. Legen Sie die Hände in die Hüften und lassen Sie nun den Oberkörper kreisen. Zuerst nach links herum, dann nach rechts. Das entspannt die Muskeln des unteren Rückens. Und damit kann man sehr oft eine Darm-Blockade lösen.