Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Ernährung, Diät
Haben Möhren viel mehr Kalorien als Kartoffelchips ?
Hermine H. ( 61 ), aus Ulm: „ Mein Mann und ich haben Probleme mit dem Übergewicht. Wir haben eine große Schwäche. Wir knabbern beim Fernsehen so gern Kartoffel-Chips. Sie sagen immer, man sollte rohe Möhren knabbern. Ist da der Unterschied an Kalorien wirklich so groß?“
Und ob. 20 Gramm Kartoffel-Chips liefern, weil sie soviel Fett enthalten, 100 Kilokalorien. Für diese Kalorien können Sie ohne die Fettbelastung 450 Gramm Möhren essen. Und die versorgen Sie obendrein mit wertvollen Vitaminen für Ihre Sehkraft, für die Atemwege und für die Immunkraft.
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Jetzt können Sie auf meiner Internet-Seite feststellen, ob Sie sich richtig und gesund ernähren, ob Sie in Sachen Essen fit sind - und wo Ihre Defizite liegen.
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