Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Ernährung, Diät
Wie gesund ist heiße Zitronen- Limonade nun wirklich ?
Violetta D. ( 43 ) aus Darmstadt: „Ist heiße Zitronen-Limonade bei einer Erkältung wirklich so gesund? Ich habe danach immer viel stärkere Halsschmerzen. Mache ich etwas falsch?“
Sie trinken das Wasser mit dem Zitronensaft vermutlich viel zu heiß. Das machen nämlich viele Erkältete. Oft kommt das Trinken in kleinen Schlucken einer Mutprobe gleich. Die Hitze schadet den Schleimhäuten. Außerdem geht das Vitamin C bei hohen Temperaturen kaputt. Man muß die Zitronen-Limomade lauwarm trinken. Das schafft übrigens auch frischen Atem.
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