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Ernährung, Diät

Darf ich beim gesunden Leben niemals mehr Süßes naschen?

Margit A. ( 43 ), aus Leverkusen: Ich habe immer Sehnsucht nach Süßem. Da ich nicht zunehmen möchte und gesünder leben will, verzichte ich seit einiger Zeit komplett darauf. Ich muß aber gestehen: Ich leide wie ein Hund. Mitunter freut mich das Leben nicht mehr. Was soll ich tun?

Der Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Joachim Westendorfer  aus Hamburg hat herausgefunden: Die Sehnsucht nach Süßem ist angeboren. Sie ist in unseren Genen verankert. Es ist sinnlos, dagegen anzukämpfen. Die bessere Lösung: Naschen Sie ruhig nach jeder Mahlzeit eine winzige süße Kleinigkeit. Etwa 2 Rippchen Schokolade oder ein Schokolade-Bonbon. Das stärkt Ihr seelisches Gleichgewicht.