Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Ernährung, Diät
Wie kann ich mir meine Naschsucht abgewöhnen?
Elisabeth E( 57 ), aus Dresden: „Ich habe den ganzen Tag Sehnsucht nach
Süßem. Ich nasche für mein Leben gern. Die Folge: Ich habe Übergewicht.
Wie kann ich mir meine Naschsucht abgewöhnen?“
Jedesmal, wenn Sie Sehnsucht nach etwas Süßem bekommen, gehen Sie ins
Badezimmer und putzen die Zähne mit Zahnpasta. Sofort ist der
Heißhunger auf Süßes weg. Zusätzlich kneifen Sie sich mit Daumen und
Zeigefinger der rechten Hand ins rechte Ohrläppchen .
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