Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Ernährung, Diät
In welchen Nahrungsmittel ist viel Magnesium enthalten?
Karin W. ( 53 ), aus Minden: "Ich leide sehr oft an Wadenkrämpfen und habe Kreislaufbeschwerden. Ich soll viel Magnesium zu mir nehmen. In welchen Nahrungsnmittel ist denn besonders viel Magnesium enthalten? "
Reich an Magnesium sind alle Vollkornprodukte, Sojaprodukte, Kartoffel, Spinat, Broccoli, Weizenkeime, Haferflocken, die Fische Steinbutt und Seezunge und Bananen. Man kann auch mit Mineralwasser viel Magnesium tanken. Man muß beim Kauf auf dem Flaschen-Ertikette nachsehen, wo viel Magnesium drinnen ist.
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Alle Rechte vorbehalten. Alle Angaben ohne Gewähr. Die Anwendung der Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Haftungsansprüche für Schäden aus der Nutzung oder Nichtnutzung der angebotenen Informationen sind ausgeschlossen.
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