Newsletter: jetzt kostenlos anmleden:

Ernährung, Diät

Gibt es gesunde Knabbereien für schöne Fernseh-Stunden?

Erika V. ( 58 ) aus München: "Meine Kinder und ich, wir sitzen abends gern vor dem Fernseh-Apparat. Und wir knabbern auch gern  Chips, Salzstangen oder Crackers. Da wir alle zu dick sind, wollen wir das jetzt aufgeben. Gibt es eigentlich für Fernsehen eine gesunde Knabberei ?

Selbstverständlich. Schneiden Sie Paprikaschoten und Möhren in schmale Stücke und knabbern Sie sich damit gesund. Das Gemüse enthält Vitamine und Mineralstoffe. Essen Sie einen Apfel. Ja, und dann dürfen Sie mit gutem Gewissen  - Popcorn knabbern. Popcorn wird mit ganz wenig Fett zubereitet und liefert viel Vitamin E.