Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit

Ernährung, Diät

Wie kann man Heißhunger auf Süßes bremsen?

Margit E. ( 48 ), aus Bremen: "Ich bin ganz wild auf sü ß es Essen und
auf sü ß e Naschereien. Daher nehme ich auch immer zu. Damit mu ß jetzt
endlich Schluß sein. Gibt es einen Trick, wie man den Heiß hunger auf
Sü ß es bremsen kann?�

Eine Studie am St.George Krankenhaus in London hat erst kürzlich ergeben: Vanille-Duft hilft, die Heißhunger-Attacken auf Sü ß es zu stoppen. Die Erklärung dazu: Der Vanilleduft fördert im Organismus die Ausschüttung des Botenstoffes Serotonin. Dieser macht zufrieden und glücklich. Damit wird der Appetit auf Süß es gezügelt.

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