Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit
Rückenbeschwerden
Wie kann mein Mann seine Rückenmuskeln stärken?
Lydia N. ( 51 ), aus Frankfurt / Main: "Mein Mann hat Probleme mit den Bandscheiben und muß seine Rückenmuskel stärken. Da wir kein Geld für ein teures Fitneß-Studio haben, meine Frage: Mit welchen Ãœbungen kann man die Rückenmuskel optimal stärken?"ÂÂ
Sportmediziner haben es getestet: Die beste Übung zum Stärken der Rückenmuskel ist händisches Auto-Waschen und vor allem das anschließende Polieren der Karosserie. Es gibt in der Apotheke aber auch Broschüren mit einfachen Gymnastik-Übungen, mit denen Sie gezielt die Rückenmuskel trainieren und aufbauen.
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