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Rückenbeschwerden

Gibt es ein natürliches Mittel gegen Rückenschmerzen?

Gudrun M. ( 49 ), aus Hannover: "Ich mu ß seit Monaten viele überstunden
machen. Seither habe ich Rückenschmerzen. Ich will keine
Schmerztabletten nehmen. Gibt es natürliche Rezepte, die ich anwenden
könnte?�

Sehr bewährt haben sich Gymnastik-übungen. Es gibt viele Bücher, in
denen zahllose übungen gezeigt werden. Eine besonders wichtige: Stellen
Sie sich mehrmals am Tag locker und aufrecht hin, Arme hängen herab,
Handflächen sind nach vorn gerichtet. Atmen Sie ein und stellen Sie
sich auf die Zehenspitzen. Kurz anhalten, beim Ausatmen wieder in die
Ausgang-Position gehen. Wenn die übungen allein nichts bringen, dann
nehmen Sie Naturarzneien mit den Wirkstoffen der Teufelskralle (
Apotheke ).