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Alkohol, Drogen

Gibt es natürliche Hilfen fürs Rauchen-Aufhören?

Helga W. ( 47 ), aus Aachen: Ich habe in den letzten Jahren Zigaretten geraucht und möchte mir dieses Laster abgewöhnen. Doch ich will keinen Nikotin-Kaugummi und auch kein Nikotin-Pflaster einsetzen. Gibt es nicht natürliche Hilfen, mit denen man es versuchen kann?

Die gibt es. Sie sollten in nächster Zeit reichlich Tomaten, Auberginen, Blumenkohl und Pellkartoffel in Ihren Speiseplan einbauen. Diese Gemüsesorten enthalten nämlich geringe Mengen an Nikotin, erhalten einen leichten Nikotinspiegel im Blut und beugen damit Entzugserscheinungen vor.