Hademar Bankhofer Ratgeber Gesundheit

Alkohol, Drogen

Wie schützt man sich vor sü ß en Nachschereien?

Lydia U. ( 52 ), aus München:
“Mein Mann hat sich vor Kurzem endlich das Rauchen abgewöhnt. Jetzt ist
er ganz scharf auf Sü ß es und nimmt ständig zu. Wie kann man das ändern?
Ich habe Angst, da ß er wieder mit dem Rauchen anfängt...“

Das Problem kennen viele, die endlich von der Zigarette Abschied
nehmen. Wer sich das Rauchen abgewöhnen will, mu ß sein Leben ändern.Er
mu ß sofort regelmä ß ig Freizeitsport treiben. Und er sollte sich gesund
ernähren. Wer Sport treibt, hat beste Chancen, nie wieder rückfälligzu
werden. Studien in den USA haben ergeben: Sport ist eine optimale
Ersatzbefriedigung fürs Rauchen.

Lydia U. ( 52 ), aus München:
“Mein Mann hat sich vor Kurzem endlich das Rauchen abgewöhnt. Jetzt ist
er ganz scharf auf Sü ß es und nimmt ständig zu. Wie kann man das ändern?
Ich habe Angst, da ß er wieder mit dem Rauchen anfängt...“

Das Problem kennen viele, die endlich von der Zigarette Abschied
nehmen. Wer sich das Rauchen abgewöhnen will, mu ß sein Leben ändern.Er
mu ß sofort regelmä ß ig Freizeitsport treiben. Und er sollte sich gesund
ernähren. Wer Sport treibt, hat beste Chancen, nie wieder rückfälligzu
werden. Studien in den USA haben ergeben: Sport ist eine optimale
Ersatzbefriedigung fürs Rauchen.

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