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Zähne

Wie kann ich geistig ganz schnell wieder topfit werden?

Hanna T. ( 46 ) aus Bebra: „ Ich bin tagsüber oft sehr unkonzentriert. Gibt es ein Rezept, mit dem man geistig wieder ganz schnell topfit werden kann?“

Da gibt es eine ganz einfache und sehr wirkungsvolle Konzentrations-Übung: Legen Sie Ihre beiden Hände vor der Brust so aneinander, daß sich die Fingerkuppen berühren. Nun drücken Sie diese leicht gegeneinander und atmen dabei tief aus und ein. Konzentrieren Sie sich dabei ganz genau auf den Pulsschlag, den Sie in den Fingerspitzen spüren. Kauen Sie dabei Lecithin-Kompakt-Faszikel ( Apotheke). Das ist Naturlecithin aus der Sojabohne, etwa in der Konsistenz wie Gummibärchen. Sie werden sehen: Mit der Übung und dem Lecithin bekommen Sie binnen 2 bis 3 Minuten einen klaren Kopf.