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Atemwege, Nase, Hals, Lunge

Meine Nase ist verstopft: Wie kriege ich sie wieder frei?

Edeltraud. S. ( 69 ), aus Paderborn: „Ich hatte eine hartnäckige Erkältung. Sie ist vorbei. Doch ich kriege keine Luft, weil meine Nase total verstopft ist. Was kann ich tun ?“

Sehr bewährt hat sich in diesem Fall die uralte Methode des Gesichts- oder des Kopf-Dampfbades. Bringen Sie in einem großen geschlossenen Küchentopf 3 bis 4 Liter Wasser zum Kochen. Dann stellen Sie den Topf noch verschlossen auf einen Stuhl, beugen sich mit nacktem Oberkörper darüber und halten einen aufgespannten Schirm knapp über dem Kopf. Nun öffnen Sie den Topf vorsichtig und langsam, damit langsam der Dampf ausströmen auf in Ihr Gesicht aufsteigen kann. Dabei müssen Sie kräftig durch Mund und Nase atmen.