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Kopfschmerz, Migräne

Was muß ich essen, damit ich Kopfschmerzen vorbeugen kann

Lisbeth F. ( 53 ), aus Offenburg: „Ich leide seit längerer Zeit an chronischen Kopfschmerzen. Wenn die Schmerzattacken besonders stark werden, reibe ich die betreffenden Hautstellen am Kopf und im Gesicht mit Pfefferminzeöl aus der Apotheke ein. Kann ich aber unterstützend mit einer bestimmten Ernährung die Kopfschmerzen verhindern?

Manche schaffen das mit einer Sauerkraut-Apfel-Kur. Sie dauert 3 Tage. Sie dürfen in dieser Zeit nichts anderes essen als über den Tag verteilt ½ Kilo rohes Sauerkraut, vermischt mit 1 ½ Kilo kleingeschnittenen rohen Äpfeln. Wichtig ist, daß Sie pro Tag 3 Liter Flüssigkeit trinken: am besten naturbelassenen Apfelsaft und stilles Mineralwasser 50 zu 50.