Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung
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Diese krebserregenden Stoffe isst Du jeden Tag mit der Nahrung
Krebs hat viele Ursachen: Rauchen, Asbest, radioaktive Verstrahlung - da wissen wir, was Sache ist und passen auf. Krebserreger aber stehen auch...
Trennkost: Was Sie wissen müssen
Trennkost - darüber wird immer gestritten, wenn es ums Abnehmen oder eine Diät geht. Für viele Menschen ist die Trennkost Humbug, genau so viele aber...
Rezept: Gesunder grüner Smoothie
Smoothies sind in, Smoothies sind gesund, Smoothies können Sie selber machen. Das cremige Getränk ist viel mehr als ein Erfrischungsgetränk. Ein...
Tipps: Gesund grillen im Sommer
Tipps: Gesund grillen im Sommer. Foto: © exclusive-design - Fotolia.com
Sommer, Garten, Grillen - welch ein herrlicher Dreiklang. Nirgendwo schmeckt es besser als im Freien, wenn man zuschauen und riechen kann, wie auf...
Krebs nimmt zu: Mit gesunder Ernährung vorbeugen
Krebs nimmt zu: Mit gesunder Ernährung vorbeugen. Foto:© Natika - Fotolia.com
Krebs wird zu einer ständig wachsenden Bedrohung der Volkgesundheit, denn er nimmt immer stärker zu. 2012 erkrankten 14 Millionen Menschen an dieser...
Vitamine: Ihr Tagesbedarf
Vitamine sind für uns lebenswichtig (essentiell). Wir brauchen Sie jeden Tag., das ganze Jahr über. Deshalb ist es ganz wichtig, wie hoch der...
Herz-Nahrung: Damit es kräftig schlägt
Unser Herz ist ein richtiger Kraftprotz - wenn es gesund ist. Es pumpt in einer Minute etwa fünf Liter Blut einmal durch den ganzen Körper. Bei...
Zucker: Gefahr für Zähne und Darm
Zucker: Gefahr für Zähne und Darm. Foto:© fovito - Fotolia.com
Plätzchen, leckere Schokolade, süßer Kuchen und hin und wieder ein Törtchen. Ach ja, und natürlich zwei Stück Würfelzucker in den Kaffee. Sie halten...
Glück durch richtige Ernährung
Glück und Ernährung - diese beiden Dinge hängen unmittelbar zusammen. Wir meinen jetzt nicht den selig lächelnden Dickwanst, der vor seinem...
Laktoseintoleranz: So können Sie damit leben
Laktoseintoleranz ist ein Problem, das in Deutschland etwa acht bis zehn Millionen Menschen betrifft. Laktoseintoleranz ist keine Krankheit und auch...
Fett reduzieren - Die besten Alternativen
Fett reduzieren - Die besten Alternativen. Foto:© ExQuisine - Fotolia.com
Du sollst nicht fett essen! Das ist inzwischen wie ein Gebot, Zuwiderhandlungen werden mit Übergewicht bestraft. Ist ja auch richtig, wenn man...
Die zehn wichtigsten Vitamine
Die zehn wichtigsten Vitamine. Foto:© Africa Studio - Fotolia.com
Vitamine, gehören zu den wichtigsten Bausteinen unseres Lebens. Ohne Vitamine geht gar nichts: Wir Menschen werden krank und kränker - Vitaminmangel...
Schwer verdaulich: Das ärgert Ihren Magen
Schwer verdaulich: Das ärgert Ihren Magen. Foto:© Quade - Fotolia.com
Der Magen ist ein sehr empfindliches Körperorgan. Er reagier sofort, wenn Speisen schwer verdaulich sind. Dann bekommen wir Durchfall, Verstopfung,...
Essbare Blüten: Gesund und schön
Essbare Blüten: Gesund und schön. Foto:© Maksim Toome - Fotolia.com
Wir erfreuen uns an bunten Blumen im Garten, auf der Wiese in freier Natur oder daheim in der Vase. Wir schauen sie an und riechen sie. Doch viele...
Richtige Ernährung beim Sport
Richtige Ernährung beim Sport. Foto:© Ljupco Smokovski - Fotolia.com
In den Fitness-Studios wird jetzt wieder gehoben und gestrampelt und gezogen. In den Wäldern sind die Jogger, Walker und Radfahrer wieder losgelassen...
Gesundes Frühstück: Vitamine ja, Fett nein
Gesundes Frühstück: Vitamine ja, Fett nein. Foto:© Ernst Fretz - Fotolia.com
Das gesunde Frühstück - in Deutschland immer noch Mangelware. Semmeln, Butter, Marmelade, Honig oder süße Creme-Aufstriche - und Sonntags mal ein Ei...
Vorsicht Falle: Essen, das müde macht
Vorsicht Falle: Essen, das müde macht. Foto:Foto: © ExQuisine - Fotolia.com
Richtig kräftig essen, damit man Energie hat: Das ist richtig - aber nicht immer. Manchmal tappen wir so in eine Ess-Falle und werden müde statt fit...
Ernährung bei Neurodermitis
Ernährung bei Neurodermitis. Foto:© Denis Pepin - Fotolia.com
"Ihr Kind leidet unter Neurodermitis" - eine Schreckensbotschaft für Eltern. Diese Nachricht erhalten jährliche Hunderttausende. Neurodermitis, auch...
Richtige Ernährung in der Schwangerschaft
Richtige Ernährung in der Schwangerschaft. Foto:© Joanna Zielinska - Fotolia.com
Wie soll sich eine Frau in der Schwangerschaft ernähren? Da gibt es unendlich viele Meinungen, Ratschläge und Vorschläge. Manche sind gut, manche...
Kinderernährung Gesunde Ernährung für Kinder
Kinderernährung Gesunde Ernährung für Kinder. Foto:© Digitalpress - Fotolia.com
Zuviel Süßes, zu wenig Vitamine, dafür zu fett: Kinder gesund und richtig zu ernähren ist schwierig, weil man ständig gegen fette und süße...
Calcium für starke Knochen
Calcium für starke Knochen. Foto:© mirco1  / pixelio.de
Knochen werden brüchig, Knochen verformen sich, Knochen sind oft nicht mehr so belastbar wie früher: Calcium-Mangel ist der Grund dafür. Sehr oft...
Laktose: Da ist sie drin
Laktose: Da ist sie drin. Foto:© Birgit Brandlhuber - Fotolia.com
Viele Menschen haben bei der normalen Ernährung ein großes Problem: Sie vertragen Milchzucker nicht (Laktoseintoleranz). Übelkeit, Blähungen,...
Vegetarische Ernährung mit Kamut, Linsen und Erbsen
Vegetarische Ernährung mit Kamut, Linsen und Erbsen. Foto:© nool - Fotolia.com
Wissenschaftler aus den USA, Kanada, Italien, Israel und Rußland haben eine uralte Getreide-Sorte wieder entdeckt, die sich ideal für den...
Vegetarische Ernährung
Vegetarische Ernährung. Foto:© Liv Friis-larsen - Fotolia.com
Laut einer Umfrage der Europäischen Union nimmt die Zahl der Menschen die kein Fleisch essen ständig zu. In England ist der Anteil der Vegetarier...
Lebensmittelallergie: Essen das krank macht
Lebensmittelallergie: Essen das krank macht. Foto:© HLPhoto - Fotolia.com
Wohin man kommt, hört man oft:" Ich bin allergisch gegen Nüsse!" oder " Mein Kind verträgt keine Milch!" oder " Mein Darm spielt verrückt, wenn ich...